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Comment débuter le bloc

Comment débuter le bloc

Autrefois considéré comme un simple entraînement pour les grimpeurs, le bloc continue de gagner en popularité en tant que défi en soi. Voici comment commencer.

L'APPEL DU BOULDERING est clair: relativement peu d'équipement est nécessaire, presque aucune connaissance technique n'est requise, et l'accès est généralement simple. En plus de cela, le bloc permet aux grimpeurs de se concentrer sur des techniques spécifiques tout en défiant leur force physique et en offrant la possibilité de styles d'escalade plus dynamiques.

Obtenez l'équipement

Vous n’avez pas besoin de beaucoup d’équipement pour commencer le bloc, mais il y a quelques choses qui sont nécessaires.

Tout d'abord, une bonne paire de chaussures d'escalade spécifiques. Alors que certaines personnes parviennent à gravir de longues routes dans la salle de sport et même à l'extérieur avec des baskets, le bloc nécessite des placements précis des pieds uniquement possibles avec de vraies chaussures d'escalade.

Une autre chose absolument nécessaire est un bon bloc de bloc, ou «crash pad». Les coussinets anti-chocs ont une fine couche de mousse dure, généralement à cellules fermées de 1 pouce, sur le fond, et une couche plus épaisse de mousse souple, généralement de 3 à 4 pouces de cellules ouvertes, sur le dessus. Le pad protège le palier sous le rocher.

La seule autre nécessité est un sac pour contenir de la craie de gymnastique, qui peut être libre ou contenue dans une boule de craie.

La sécurité d'abord: apprenez à repérer

Lorsque vous commencez à faire du bloc, ce n’est pas une bonne idée de grimper seul. Trouvez un ami et soyez diligent pour vous repérer.

Lorsque vous repérez, trouvez une position solide, tenez vos mains et placez vos pouces le long de votre main pour éviter les bourrages. Suivez le grimpeur avec vos yeux et votre corps tout le temps qu'il grimpe.

N'oubliez pas que le but du repérage n'est pas de capture un grimpeur qui tombe. Essayez plutôt de les diriger de manière à ce qu'ils tombent d'abord sur les pieds du crash pad. Surtout, évitez qu'ils ne tombent sur le cou ou la tête.

Trouver un problème

Parce que les montées sont plus courtes que les «routes» et prennent un certain temps à comprendre, elles sont appelées «problèmes». Tout comme les voies d'escalade, les problèmes de blocs sont classés en fonction de leur difficulté.

En Amérique, une «échelle en V» est utilisée. V0 est le plus simple, V1 légèrement plus difficile, et ainsi de suite. En Europe, on utilise l'échelle française, qui note les montées par lettre et par chiffre.

Par exemple, un V2 en Amérique est à peu près le même qu'un 6a en Europe, un V3 comme un 6a + et un V4 comme un 6b.

Les cotes de difficulté sont une chose délicate en escalade. Ils varieront d'un endroit à l'autre et même d'un rocher à l'autre.

Les différences de capacité, de conditionnement et de physique peuvent rendre un problème de rocher «plus facile» ou «plus difficile».

Le meilleur conseil est de commencer doucement et de progresser lentement. Seuls le temps et l'expérience vous permettront de gravir une certaine note en toute confiance.

Se procurer plus d'information

Si vous cherchez à aller au-delà des bases, votre salle d'escalade locale est un excellent point de départ. Chaque salle d'escalade propose désormais du bloc en salle et le personnel et les autres grimpeurs pourront vous diriger vers des zones extérieures populaires.

Si vous voulez en savoir plus, consultez Meilleur bloc, écrit par l'un des pères du bloc américain, John Sherman.

En fin de compte, la partie la plus attrayante du bloc est sa liberté inhérente et la façon unique dont elle vous permet d'interagir avec l'environnement local. Libre d'une corde ou d'un équipement, vous êtes libre de grimper ce que vous voulez, à votre rythme. Il est facile pour les grimpeurs aux capacités radicalement différentes de faire du bloc les uns à côté des autres, chacun trouvant ses propres défis.

Alors, apprenez ces bases, prenez l'équipement et sortez. Les rochers attendent.

Voir la vidéo: DES DEFIS TECHNIQUES EN BLOCS Vidéo escalade (Décembre 2020).