Combattez les muscles du dos tendus et les genoux et les hanches stressés communs chez les cyclistes avec ces postures de yoga réparatrices.MONTRE LES expériences d'escalade ou de surf de TOUT LE CORPS, le cyclisme met l'accent sur des groupes de muscles isolés. À cause de cela et de l'accent mis par le sport sur le mouvement vers l'avant, les cyclistes ont tendance à avoir plus de problèmes de tension dans les ischio-jambiers, les quadriceps et les fessiers, ainsi que les problèmes possibles au genou, au bas du dos et à la hanche dus à ce déséquilibre.

L'été se termine trop vite lorsque vous vivez dans les Kootenays de la Colombie-Britannique.Il y a quelques semaines, mon partenaire et moi sommes partis pour ce qui sera probablement l'une des dernières randonnées de la saison sèche vers les lacs Gwillim, un bassin situé en hauteur. dans la chaîne de montagnes du Valhalla. Les jours raccourcissent et les nuits sont plus fraîches; trop tôt, il sera temps de sortir les raquettes et les tuques (c’est des bonnets pour les non-Canadiens).

Enfilez vos lunettes et plongez dans les eaux claires de Maui. Oh, et n’oublie pas la GoPro. SI ELLE NE ME TUERA PAS, je passerais ma vie sous l’eau. Bien sûr, beurrer mon toast serait difficile et ma vie sociale irait aux guppys, mais je pense que cela en vaudrait la peine. Il n'y a pas d'endroit où je me sens plus libre, plus vivant que sous l'eau.

La photographe Tara Lowry partage des images des ténèbres et de la lumière du Jour des Morts d'Oaxaca. Le JOUR DES MORTS et Halloween peuvent se ressembler, mais si Halloween a un facteur effrayant évident, il ne s'agit pas VRAIMENT de la mort. Cela ne vous oblige pas à regarder votre mortalité en face et à vous mettre au défi de danser sur les tombes des personnes que vous aimiez.

Un groupe d'inventeurs hongrois affirme avoir développé un nouveau vélo sans chaîne qui surpasse les vélos traditionnels.Développé par des designers de Schwinn Csepel Zrt, le Stringbike remplace la chaîne et les engrenages des vélos normaux pour un système à poulie qui utilise un cordon en polyéthylène . Selon le groupe, leur «système de conduite symétrique» équilibre à la fois le poids du Stringbike le long de son axe central, ce qui permet une conduite plus confortable et permet aux cyclistes blessés de privilégier une jambe tout en récupérant.

L'auteur, autoportrait, Lago Inferior, Patagonie, Chili. Toutes les photos sont de David Miller.Au lieu de monter dans un bus, David Miller choisit une option d'arrière-pays pour le renouvellement du visa, une randonnée de l'Argentine à la Patagonie chilienne (et retour) pour faire tamponner son passeport.Lieu: Sendero a Los Hitos, P.N. Lago Puelo, PatagonieDistance totale parcourue: 36kmDurée: 2 jours, 1 nuitHeures de marche continue: 8 premier jour, 10 le deuxièmeCircuits / rivières traversés: 24 (Rio Azul traversé en bateau, tous les autres à pied) Env.